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上 Facebook 让人抑郁?官网回击:愈常贴文者愈幸福

时间:2020-06-14  阅读:901  点赞次数:556  
上 Facebook 让人抑郁?官网回击:愈常贴文者愈幸福

研究显示,愈常使用社群媒体的人愈不开心,不过,社群媒体影响还是要看怎幺使用,现在 Facebook 自己出具报告显示,如果上社群只在朋友动态留言,自己不分享,这种被动消化资讯的方式,才会影响心情,但是若主动与朋友沟通,反而会创造幸福感。

基于各式各样的心理动机,或是 Facebook 演算法一直改变,使得最近在 Facebook 潜水的人愈来愈多,且近期抨击 Facebook 的火力也很猛烈,逼得 Facebook 创办人不得不出来声明,他们宁可少赚一点,也要做对人类社会有帮助的事情,因此慎重其事地在官网发布这项研究以正视听。

Facebook 做了内部研究与学术研究,在学术方面与密西根大学合作,实验中将学生随机分配阅读 Facebook 十分钟,另外一组被分配在上面贴文或与朋友对话,发现一天结束后阅读组心情比较差。另外一项圣地牙哥加州大学与耶鲁大学研究发现,点开连结次数比平均高 4 倍的人,或是按讚次数比平均多 2 倍的人,心理健康分数低于平均。

虽然原因不明,但是研究人员假设阅读别人的线上活动会导致负面比较,或许比现实生活还容易引发比较心理,因为人们贴文多半只展现自己生活精采的那面;另外一种说法是网路会让人离群索居,但 Facebook 认为,积极与人交流,尤其是与朋友分享消息、发贴文和评论,回忆过去的交流,可以增强社群意识,改善幸福感。

Facebook 与卡内基美隆大学科学家研究发现,经常收发讯息、评论或贴文的人表示在社会支持、抑郁和孤独感方面有所改善。当人们在网路上与亲密朋友交谈时,这种积极的影响更强烈,但只更新状态是不够的,还必须与他人做一对一的互动。其他实验发现,在幸福感和积极参与 Facebook 之间也有类似好处。

但是相关性与因果关係不一样,有可能是快乐的人会在 Facebook 有比较多互动,而本来就不开心的人只愿意滑手机看别人动态。但是至少 Facebook 承认自己的平台的确会造成一些负面影响,譬如看到别人的动态会产生负面的比较心理。

Facebook 当然不希望解决办法就是少上社群,反而是更积极地使用社群,他们强调如何使用社群攸关自己的幸福感。同时他们也说明 Facebook 在这方面所做的努力,包括改善新闻动态的品质、让用户可以停止追蹤扰人的讯息、决定要不要对谁隐藏讯息等等。

Facebook 研究人员表示,社群已在大多数人的生活中扮演重要角色,面对所有抨击,他们必须增加这样的对话,解决问题,至于是不是真如他们所言,更积极使用 Facebook 才会带来幸福感,那可就不一定了。

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