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本港15至84岁人士 高血压患病率达277%

时间:2020-07-17  阅读:630  点赞次数:455  

本港15至84岁人士 高血压患病率达277%
每年5月17日为世界高血压日,衞生署今日(5月13日)呼吁市民了解自己的血压水平和进行定期量度,实践健康生活,应对高血压等非传染病。
 
衞生署发言人表示,根据世界衞生组织的资料,全球每5名成人便有1人患有高血压,衞生署2014至15年度人口健康调查结果显示,香港15至84岁人士的高血压患病率为27.7%,当中约一半并不察觉自身的情况,需透过该次调查才发现自己血压偏高。
 
高血压是指动脉血管壁所承受的压力持续处于高水平,若高血压患者得不到治疗或血压控制欠理想,动脉和主要身体器官可能会受到破坏,引致冠心病、中风、动脉瘤、视网膜血管病变和肾衰竭等严重併发症,令患者提早死亡或大大降低自理能力。
 
血压度数以两组数字表达,首个数字(收缩压/上压)显示心脏收缩泵出血液时血管内的压力,而第二个或写于下方的数字(舒张压/下压)则表示在心跳之间,心脏放鬆时血管内的压力。就成年人而言,高血压是指收缩压/上压持续处于140毫米水银柱或以上,或舒张压/下压持续处于90毫米水银柱或以上。如收缩压持续处于130毫米水银柱至139毫米水银柱之间,或舒张压处于85毫米水银柱至89毫米水银柱之间,血压则被视为正常高值,应多加注意日常生活和饮食习惯以及跟进量度血压。

发言人续指,高血压虽然常见,但亦有方法减低其风险。保持健康的生活模式,例如维持均衡饮食并减少摄取盐分、保持恆常体能运动的习惯和健康的体重、避免吸烟和饮酒、保持心理健康和适当减压、充足睡眠和休息等,有助降低患高血压的风险。市民亦应选择低盐低糖低油的食物和每日进食最少两份水果和三份蔬菜。健康的成年人每日应摄取少于两克的钠(约为一标準茶匙盐),每周宜进行至少150分钟中等强度或75分钟剧烈强度的体能活动。

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